Es realmente complicado mantenerse fresco y aun así vivir cómodamente durante el verano. El sol pega increíblemente fuerte, todo se siente muy cálido y el aire puede parecer pegajoso sobre tu piel. El problema es que la climatización tiene algunas características asombrosas también. Primero, la climatización reduce la temperatura de tu cuerpo para evitar que te sobrecalientes y te sientas mal. También elimina el aire pegajoso, lo cual puede ayudar mucho si tienes alergias o asma. Así que puedes respirar mejor y hasta sentirte bien.
No te preocupes si no tienes un aire acondicionado en tu hogar. Hay muchas otras maneras de mantenerte fresco en un día caluroso. Esto puede ser tomando una ducha fría para bajar la temperatura de tu cuerpo o usando ropa de algodón más ligera que permite mayor circulación de oxígeno sobre la piel. Algunas personas también dicen que hace tanto calor que te cansa, pero personalmente discrepo y sigo diciéndole a todos que está lloviendo, jajaja. Bebe mucho agua, te mantiene hidratado y fresco. Si aún quieres refrescarte más, toma una silla de jardín y busca la sombra al aire libre.
Así que, con eso dicho; a continuación discutiremos consejos sobre cómo mantenerse abrigado durante el invierno. Puede ser un poco más difícil sentirse acogido cuando comienza a llover y mantenerse caliente. Pero sentirse más cálido es un buen lugar para empezar. Algunas maneras simples de hacer esto son usar ropa abrigada; suéteres gruesos, calcetines peludos. Usa capas: el superponer ropa atrapa el calor y ayuda a mantenerte caliente. También podrías considerar usar una botella de agua caliente o una manta eléctrica para calentar tu cama antes de meterte en ella.
Hornea algunas galletas o haz una buena sopa caliente. Cocinar generará algo de calor, así que puedes calentar tu cocina y hacerte sentir cómodo al mismo tiempo. Además, revisa tu casa por corrientes de aire frío. A veces, hay pequeños huecos en las ventanas o puertas que dejan pasar el aire frío, y sellarlos puede mejorar drásticamente el calor dentro de la casa.

Hablando de agotamiento, ¿sabías que mantener la temperatura adecuada en tu habitación puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo y salud? Cuando ajustas tu termostato a la configuración correcta, puede proporcionarte un mejor sueño por la noche, prevenir enfermedades y sentir menos irritación durante el día. Para una respiración aún más fácil, si tienes alergias o asma, también puede ayudar a reducir tus síntomas una vez que la humedad está bajo control.

Y hay muchas maneras de mantener tu hogar fresco en verano o cálido en invierno mientras te mantienes ecológico. Un ventilador de techo puede ser un reemplazo económico para la aireación acondicionada, además de ser más adecuado para muchos climas. Dado que el consumo de energía de los ventiladores es mucho menor que el de los acondicionadores de aire, estás haciendo tu parte para limpiar este mundo mientras también ahorras dinero en tu factura de electricidad. También puedes colocar cortinas o persianas en tus ventanas para evitar que entre el sol durante las horas pico. De esta manera, puedes mantener tu hogar más fresco mientras usas menos energía.

Y por último — termostatos inteligentes. Son dispositivos en particular que pueden ayudarte a ahorrar tanto dinero como energía al cambiar la temperatura por ti cuando sea necesario. Por ejemplo, podrías programar tu termostato para que baje la temperatura durante las horas de trabajo y/o la suba mientras duermes por la noche. Algunos termostatos inteligentes son aún más avanzados y aprenden tus hábitos para ajustarse solos, así que nunca tendrás que intentar acordarte.
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